MY DIARY: BACK TO RULE

DATE: 19 JANUARI 2015
WEIGHT: 67.5Kg

Semalam yang berat, dari berat badan yg makin berat (klo itu mah..gak usah pake crita :D ) sampe napas makin berat nd makin pusing ***tanda2 darah rendah kembali melanda... hikshiks hiks... pusing sampe mau duduk nd berdiri gak sanggup... Syukurlah setelah perlakuan tepat, siang ini jauuuh lbh baik :)

Sambil menunggu body pulih... mulai hari ini kembali ke biasaan lama...Pola makan sehat:
- pagi hari harus sarapan pake muesli+susu low fat...
- ntar lg maksi pake makanan rendah lemak
- stop makan saat jam menunjukkan pukul 6.00pm.
Semangat!!!semangat!!!..