DATE: 08-11-2011
WEIGHT: 59 Kg
Haduw.... capek banget wira-wiri ke toilet. Wah bisa-bisa dehidrasi nich. Satu senjata ampuh mencegah dehidrasi adalah dengan meminum minimal 8 botol Sportku. Bagiku kemana and dimanapun bila ada kemungkinan untuk membawanya akan selalu aku bawa botol minum favoritku ini. Ini adalah cara ampuh agar tidak kekurangan cairan dalam tubuh. 1 botol minum ini berisi 900ml air jadi sehari kurang lebih aku mengkonsumsi 7,2 liter air putih. Dan sepertinya sudah 1 pekan aku tidak sedikitpun mengkonsumsi minuman bersoda...wah lumayan usahaku dengan membawa botol minuman berhasil mengalihkan perhatian untuk tidak mengkonsumsi minuman bersoda. Sebelumnya jika berada diluar jika haus langsung dech pesen minuman soda biar mak Nyus....tapi bobot q juga Nyuus naiknya...hehehehe..... OMG banget kan. Oleh sebab itu memang buat yang lagi melakukan usaha atau program weight loss sebaiknya hindari dulu minuman-minuman yang mengandung pemanis atau soda.
0 komentar:
Post a Comment